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恢复本体感觉的高级练习
这些高级的练习通过同时关注力量、平衡和关节稳定性来帮助恢复本体感觉。
骨折(broken bone)和骨折(fracture)这两个词都是指当外力太大,骨头无法承受时发生的骨头断裂。了解可能发生的不同类型的骨折。
本体感觉是指身体感知自身在空间中位置的能力。了解本体感觉是如何工作的,以及它是如何受损和恢复的。
骨折的症状可能明显,也可能不明显,这取决于受伤的位置和严重程度。以下是骨折的常见症状和几种治疗方案。
骨折部位的疼痛和压痛是一种常见的压力因素症状,但运动员也可能会经历随着时间推移而恶化的疼痛,一种深深的挥之不去的疼痛,或在活动后不久出现的疼痛。