应力性骨折危险因素|运动健康

有很多因素会增加运动员发生应力性骨折的几率。不爱运动的人也会发生应力性骨折，所以参加体育运动不一定是先决条件。

应力性骨折的危险因素包括但不限于:

做某些运动的;田径运动是发生应力性骨折的最高风险，其次是舞蹈、足球和篮球¹Wilder R, Sethi S.过度使用损伤:肌腱病，应力性骨折，筋室综合征和胫骨夹板。临床运动医学23(2004)55-81。
军事参与，尤指在基本训练期间¹Wilder R, Sethi S.过度使用损伤:肌腱病，应力性骨折，筋室综合征和胫骨夹板。临床运动医学23(2004)55-81。^，²马丁内斯,JM。应力性骨折。2013年5月23日:Medscape。http://emedicine.medscape.com/article/1270244-overview。2014年12月23日访问。
女性性别^3.应力性骨折的物理医学和康复。2014年1月27日:Medscape。http://emedicine.medscape.com/article/309106-overview。2014年12月22日访问。^，⁴美国整形外科医生学会和美国运动医学整形外科学会。应力性骨折。2007年10月:OrthoInfo。http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00112。2014年12月22日访问。
白种人或亚洲人种，因为肤色较浅的人由于维生素D的产生和吸收不良，骨密度较低的风险更高¹Wilder R, Sethi S.过度使用损伤:肌腱病，应力性骨折，筋室综合征和胫骨夹板。临床运动医学23(2004)55-81。^，^3.应力性骨折的物理医学和康复。2014年1月27日:Medscape。http://emedicine.medscape.com/article/309106-overview。2014年12月22日访问。
骨密度低，特别是由于低体脂率和/或自然绝经而抑制月经周期的妇女^3.应力性骨折的物理医学和康复。2014年1月27日:Medscape。http://emedicine.medscape.com/article/309106-overview。2014年12月22日访问。^，⁵Beck, B.应力性骨折。美国运动医学学院，当前评论。https://www.acsm.org/docs/current-comments/stressfractures.pdf。2014年12月23日访问。
腿和/或脚的对齐不均匀¹Wilder R, Sethi S.过度使用损伤:肌腱病，应力性骨折，筋室综合征和胫骨夹板。临床运动医学23(2004)55-81。^，⁵Beck, B.应力性骨折。美国运动医学学院，当前评论。https://www.acsm.org/docs/current-comments/stressfractures.pdf。2014年12月23日访问。
高足弓或扁平足(pes扁平的）¹Wilder R, Sethi S.过度使用损伤:肌腱病，应力性骨折，筋室综合征和胫骨夹板。临床运动医学23(2004)55-81。^，^3.应力性骨折的物理医学和康复。2014年1月27日:Medscape。http://emedicine.medscape.com/article/309106-overview。2014年12月22日访问。
年龄，40岁以上和18岁以下的运动员风险最大^3.应力性骨折的物理医学和康复。2014年1月27日:Medscape。http://emedicine.medscape.com/article/309106-overview。2014年12月22日访问。
突然增加的活动水平和/或训练地形的变化
“周末战士综合征”，指的是休闲运动员每周只进行一到两天的高强度训练，其余时间都保持久坐不动的状态
肌肉无力和/或不灵活⁵Beck, B.应力性骨折。美国运动医学学院，当前评论。https://www.acsm.org/docs/current-comments/stressfractures.pdf。2014年12月23日访问。
有应力性骨折病史¹Wilder R, Sethi S.过度使用损伤:肌腱病，应力性骨折，筋室综合征和胫骨夹板。临床运动医学23(2004)55-81。^，⁵Beck, B.应力性骨折。美国运动医学学院，当前评论。https://www.acsm.org/docs/current-comments/stressfractures.pdf。2014年12月23日访问。
饮食因素，包括低钙摄入量，低蛋白质摄入量，和/或高咖啡因摄入量¹Wilder R, Sethi S.过度使用损伤:肌腱病，应力性骨折，筋室综合征和胫骨夹板。临床运动医学23(2004)55-81。^，⁶Bennell K等人。应力性骨折。在:怀尔德等。Running Medicine，第二版。蒙特利，加州:健康学习，2014年。388 - 419。
长期使用口服皮质类固醇或其他会降低骨密度的药物⁷美国整形外科医生学会和美国运动医学整形外科学会。脚部和脚踝应力性骨折。2009年7月:OrthoInfo。http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00379。2014年12月22日访问。

本文中:

运动中常见的应力性骨折类型

从事不同的运动会使运动员面临不同类型的应力性骨折的风险。以下是一些与普通体育活动相关的典型应力性骨折²马丁内斯,JM。应力性骨折。2013年5月23日:Medscape。http://emedicine.medscape.com/article/1270244-overview。2014年12月23日访问。：

相关的体育	受伤的网站
田径、舞蹈、篮球	脚的第二和第三跖骨(脚背骨)
军事演习，长跑	跟骨(跟骨)
跑步，田径，芭蕾	胫骨(胫骨)
跑步，芭蕾，有氧舞蹈	腓骨(小腿骨)
足球，篮球，长跑	舟骨(足中骨)
排球，网球，壁球，壁球	尺骨(前臂骨)
游泳、高尔夫、划船、摔跤	胸部,肋骨
长跑，军训	耻骨

运动员或其他有上述一种或多种危险因素的人在活动和/或休息时出现持续的疼痛或虚弱，鼓励他们咨询他们的医生，他们可以诊断或排除应力性骨折。

看到常见的跑步损伤

1Wilder R, Sethi S.过度使用损伤:肌腱病，应力性骨折，筋室综合征和胫骨夹板。临床运动医学23(2004)55-81。
2马丁内斯,JM。应力性骨折。2013年5月23日:Medscape。http://emedicine.medscape.com/article/1270244-overview．2014年12月23日访问。
3.应力性骨折的物理医学和康复。2014年1月27日:Medscape。http://emedicine.medscape.com/article/309106-overview．2014年12月22日访问。
4美国整形外科医生学会和美国运动医学整形外科学会。应力性骨折。2007年10月:OrthoInfo。http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00112．2014年12月22日访问。
5Beck, B.应力性骨折。美国运动医学学院，当前评论。https://www.acsm.org/docs/current-comments/stressfractures.pdf．2014年12月23日访问。
6Bennell K等人。应力性骨折。在:怀尔德等。Running Medicine，第二版。蒙特利，加州:健康学习，2014年。388 - 419。
7美国整形外科医生学会和美国运动医学整形外科学会。脚部和脚踝应力性骨折。2009年7月:OrthoInfo。http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00379．2014年12月22日访问。