了解髋关节屈肌疼痛

髋屈肌疼痛是经常运动的人的常见症状，尤其是跑步者、足球和曲棍球运动员。疼痛发生在臀部和/或腹股沟，会使日常活动变得更加困难，例如抬起腿系鞋带和上下楼梯。

髋关节屈肌疼痛的症状

髋屈肌疼痛可能是逐渐发展的，也可能出现在创伤之后，如跌倒。许多髋屈肌疼痛的人报告有以下一种或多种症状:

• 持续的疼痛或者腹股沟或臀部不舒服，即使坐着也不舒服
• 活动范围减小这在踢腿、箭步、跑步和弯腰时尤其明显
• 触痛、肿胀和瘀伤在大腿或腹股沟;按压受影响的部位可能会痛
• 肌肉痉挛和/或抽筋在臀部或大腿疼痛，影响运动
• 弱点在腹股沟区域，这可能会使某些活动，如踢，困难或不可能
• 步态变化，因为疼痛、活动范围减小等因素影响行走

臀屈肌疼痛通常在某些活动或特定运动中加重，例如:

• 长时间坐着，比如白天坐着办公或长途汽车旅行
• 上下楼梯
• 弯曲膝盖贴近胸部(例如系鞋带)
• 弯腰捡东西
• 在跑步或滑冰时，将患病的腿推开以改变方向

一个人不需要识别所有这些触发髋关节屈肌疼痛。

髋关节屈肌解剖

臀屈肌不是一块单独的肌肉，而是一组肌肉，包括腰大肌、髂肌、股直肌、耻骨肌和缝匠肌。(股直肌也被认为是股四头肌。)这些肌肉附着在脊柱、骨盆和股骨(大腿骨)的各个点上。

臀部屈肌主要负责使躯干在臀部向前弯曲，并使腿或膝盖向躯干移动。

髋关节屈肌疼痛是如何发展的

臀屈肌疼痛可能是因为:

• 屈曲:由于髋屈肌超出其正常活动范围而引起的撕裂或扭伤
• 髋关节屈肌腱的慢性刺激，可导致肌腱炎症和/或损伤
• 髋关节的问题，比如臀部撞击，会导致臀部屈肌反射性地收紧，以保护自己免受伤害

人们经常会同时遇到2到3个这样的问题。例如，髋关节的问题可能会导致髋关节屈肌收紧，使其处于肌腱炎和撕裂的高风险。

髋关节屈肌疼痛的诊断

最终，一个人可能经历髋屈肌疼痛的原因有很多。医疗保健专业人员，如物理治疗师，物理医学和康复医生(物理医生)，或矫形外科医生可以准确地诊断髋关节屈肌疼痛的潜在原因。