参加高强度体育训练的人,如跑步者、骑自行车者和新兵,最容易患IT束综合征。他们可能会注意到膝盖外侧的剧烈疼痛。随着时间的推移,疼痛可能会变得更加明显。

看到常见的跑步损伤

广告

什么是髂胫束?

髂胫束是一条宽的纤维组织,延伸到大腿外侧。它从骨盆顶部开始,在一个叫做髂骨的突出处,向下延伸到大腿外侧,继续在膝关节外侧。IT带的底部连接到胫骨(胫骨)的顶部。它的功能之一是帮助稳定膝关节。

看到膝盖受伤

根据观察部位的不同,髂胫束被定义为大肌腱、韧带或增厚筋膜区域。(筋膜通常是包裹肌肉和器官的一层薄膜。)

有趣的是,每个定义都是有效的。IT带连接肌肉和骨骼(像肌腱),连接骨骼和骨骼(像韧带),并与大腿筋膜结合。此外,肌腱、韧带和筋膜是由同一类型的纤维组织构成的。为了避免混淆,本文将只使用术语髂胫束或IT束。

髂胫束综合征的病因?

髂胫束穿过外侧,膝关节顶部,通常只有一两毫米厚。1高拉,Chhem RK, Wang SC, Chee T.髂胫束厚度:无症状志愿者的超声测量。临床超声杂志。2003 Jun;31(5):239-44。PubMed midd: 12767018。,2Gyaran IA, Spiezia F, Hudson Z, Maffulli N.超声测量髂胫束厚度:健康成人志愿者的观察性研究。膝关节外科运动创伤关节杂志2011 3月19日(3):458-61。doi: 10.1007 / s00167 - 010 - 1269 - z。Epub 2010年10月2日。PubMed midd: 20890700。虽然很薄,但IT带是疼痛的常见来源。

它究竟是如何引起疼痛的,专家们对此争论不休。IT束如何引起疼痛的理论包括:

广告
  • IT束与大腿骨底部的圆形肿块(称为股外侧上髁)摩擦不舒服。这个理论是最常见的。
  • IT带摩擦和/或压迫膝关节附近的其他软组织,如膝盖附近的粘液囊或脂肪沉积,引起疼痛刺激。
  • 它本身会发炎或受伤。

也许这些理论中的一个或所有都是正确的,或者是其他一些力量在起作用。无论原因是什么,医生们通常都对这种疾病的症状和诊断方法达成一致。病人通常通过非手术治疗康复。