胫骨夹板是过度使用损伤，这意味着它们会随着时间的推移而反复使用。胫骨夹板最常发生在以下人群中:
加强培训
快速改变训练，如增加量或强度，可以带来胫骨夹板疼痛。在运动季初期，当人们开始或加强训练时，胫骨夹板很常见。
Hyperpronate
过度内旋指的是身体的大部分或全部重量都集中在脚底内侧。过度旋前可引起小腿比目鱼肌和胫骨后肌的偏心负荷增加，从而导致胫骨夹板疼痛。
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有平足(平足)
和过度内翻的人一样，扁平足的人，也就是扁平足，倾向于把更多的压力放在脚底内侧。
腿长略有不同
一个人的腿长可能略有不同，而自己却没有意识到。相对较小的腿长差异会导致跑步生物力学问题，导致胫骨夹板或其他重复使用损伤。
本文中:
- 胫骨夹板(胫骨内侧应力综合征)
- 胫夹板症状
- 胫骨夹板的原因和危险因素
- 胫骨夹板诊断
- 胫骨夹板治疗
- 胫骨夹板手术
穿不合适的鞋子
跑鞋没有提供足够的缓冲和支持适当的足部机械可能会促进小腿夹板的发展。
在坚硬的地面上跑步
在坚硬的表面上跑步，如混凝土人行道，会增加对肌肉骨骼系统的影响，并可能导致胫骨夹板。
在凹凸不平的地面上跑步
在不平坦的小路或人行道上跑步会迫使身体不断地进行调整，造成紧张，从而导致胫骨夹板。
跑步姿势不好
跑姿不好的跑步者会给肌肉骨骼系统带来额外的压力和紧张，这可能会导致胫骨夹板。
一个人的胫骨夹板可能只有一个或所有这些危险因素。
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