关于脑震荡你需要知道什么

脑震荡是一种轻微的创伤性脑损伤(mTBI)，可以改变大脑正常工作的方式。

脑震荡患者可能会出现以下症状:

• 生理上，如头痛和视力模糊
• 认知方面，比如难以集中注意力
• 情绪化的，如易怒
• 与睡眠有关的，比如疲劳，睡得比平时多

这些症状可能持续几分钟、几天、几周，在某些情况下甚至更长时间。大多数脑震荡是相对轻微的，并且会消失。

脑震荡可能由以下创伤引起:

• 撞击:头部的撞击、打击或颠簸，如引起直接撞击的跌倒或碰撞
• 摔伤:对身体的摔倒或打击，导致头部快速来回移动(鞭击);即使头部没有受到直接撞击，大脑也会在颅骨内受到挤压

一个人是否遭受过脑震荡并不总是显而易见的。只有10%的脑震荡病例会出现意识丧失。¹王志强，王志强，等。关于体育脑震荡的共识声明:2008年11月在苏黎世举行的第三届体育脑震荡国际会议。中华运动医学杂志2009;43(增刊1):i76-90。^，2Benson BW, Hamilton GM, Meeuwisse WH，等。防护设备对预防脑震荡有用吗?系统的文献综述。中华运动医学杂志2009;43(增刊1):i56-67。标准的神经成像，如CT扫描和核磁共振成像，在脑震荡后通常是正常的，但用于评估更严重的损伤。

脑震荡是如何发生的?

很多人认为脑震荡是一种突然的、一次性的创伤性事件。然而，脑震荡是由创伤性事件引发的大脑中一系列代谢(生化)变化引起的。

• 损伤后，脑细胞可能无法获得足够的能量和营养物质来正常工作，从而导致大脑功能受损
• 随着脑细胞发生代谢变化和恢复，损伤症状也会发生变化
• 恢复可能需要几分钟或几个月，甚至更长的时间，这取决于个人和受伤的严重程度

在脑震荡恢复期，受影响的脑细胞特别容易受到进一步的损伤。

当怀疑脑震荡时该怎么做

怀疑患有脑震荡的人应尽快进行评估。在评估完成之前，应假定患者遭受了脑震荡，他或她应该:

• 从运动游戏中移除
• 禁止驾驶或操作大型机械
• 远离其他可能危及病人或他人的情况

美国疾病控制与预防中心建议脑震荡患者去看医生。医生可以提供医疗评估和康复指导。

看到什么是脑震荡专家?

运动中的脑震荡

任何被怀疑患有脑震荡的运动员都不应该被允许重返赛场。相反，应该立即对运动员进行评估，最好是在一个安静的地方，如更衣室，并在接下来的24到48小时内监测症状。

对于一些人来说，这种方法可能过于谨慎，尤其是那些想要重返赛场的竞技运动员。然而，一个人如果有脑震荡，然后遭受第二次头部受伤，恢复时间可能会更长，大脑也会进一步受伤。

看到脑震荡和恢复时间的重要性

本文讨论了与脑震荡典型相关的危险因素、症状、诊断和康复。还包括一个列表脑震荡发生率最高的运动。