脑震荡的大脑休息和恢复

经验脑震荡的人建议停止或限制某些体育活动直到痊愈。另一个重要的治疗建议限制认知(精神)活动。

看到脑震荡的治疗和恢复

证据显示大脑休息,也称为认知休息,艾滋病脑震荡复苏过程。¹棕色的新泽西,曼尼克斯RC, O ' brien MJ, Gostine D,柯林斯兆瓦,Meehan WP第三。认知活动水平的影响后震荡症状的持续时间。儿科。2014年1月6日。而几乎所有的医生会开大脑脑震荡病人休息,在这个领域的研究是正在进行的和医生之间具体的建议可能会有所不同。

看到脑震荡和恢复时间的重要性

定义的大脑休息

脑震荡专家大脑休息定义为限制任何认知活动,可能是新陈代谢的要求和/或加重脑震荡的症状。这些认知活动的范围可以从集中工作,就像做数学题,与很多人参加大型社交聚会,视觉刺激,背景噪音。

为什么大脑休息很重要?
大脑需要能量正常认知和身体活动。这些能源需求增加后,震荡性的事件,因为:

• 一个受伤的大脑需要额外的能量来治愈自己。
• 一个震荡性的事件可以减少脑血流量,²Maugans助教,法利C, Altaye M, Leach J,塞西尔公里。儿科与体育运动有关的冲击产生的脑血流量变化。儿科。2012;129 (1):28-37。^,3托莱多E,叔叔是一个一步L, et al。年轻的大脑和脑震荡:成像诊断和预后的生物标志物。> Biobehav启2012;36(6):1510 - 31所示。这限制了大脑的访问和使用能源的能力。⁴吉萨CC, Hovda哒。脑震荡的Neurometabolic级联。J Athl火车。2001;(3):228 - 235。

从事大脑休息有助于身体的能量最大化可以投入愈合。不参与大脑休息可以延长或恶化脑震荡的症状。

看到脑震荡恢复时间不足的风险

大脑休息脑震荡复苏

决定多少认知适当休息是很困难的。每个人都是不同的,与他们的医生和病人必须找出最优数量的大脑休息脑震荡复苏。

大脑休息对脑震荡复苏至关重要
研究表明¹棕色的新泽西,曼尼克斯RC, O ' brien MJ, Gostine D,柯林斯兆瓦,Meehan WP第三。认知活动水平的影响后震荡症状的持续时间。儿科。2014年1月6日。认知休息可以让病人恢复得更快,并且缺乏大脑休息在早期恢复可以:

• 导致持续或恶化后震荡的症状
• 使大脑更容易重复受伤

看到脑震荡复苏影响因素

脑震荡患者施加不必要的精神努力可以减少大脑及时治愈的能力。

太多的大脑休息可能减缓冲击的复苏
也许令人困惑的是,参与过多的大脑休息也伴随着缓慢复苏。⁵Majerske CW, Mihalik JP,任D, et al .脑震荡在体育:postconcussive活动水平,症状,神经认知表现。43 J Athl火车。2008;(3):265 - 274。引用在麦克TC、刘易斯JH Whelihan K,培根CE。休息和恢复活动竞赛项目的相关脑震荡后:系统回顾文献。J Athl火车。2017;52 (3):262 - 287。^,6棕色的新泽西,曼尼克斯RC, O ' brien MJ, Gostine D,科林斯兆瓦,Meehan WP。认知活动水平对脑震荡后症状的持续时间。儿科。2014;133 (2):E299-E304。引用在麦克TC、刘易斯JH Whelihan K,培根CE。休息和恢复活动竞赛项目的相关脑震荡后:系统回顾文献。J Athl火车。2017;52 (3):262 - 287。^,7Maerlender, Rieman W, Lichtenstein J, Condiracci c程序在恢复体力活动与体育运动有关的脑震荡:一项随机试验研究。40 Dev Neuropsychol。2015; (5): 273 - 279。引用在麦克TC、刘易斯JH Whelihan K,培根CE。休息和恢复活动竞赛项目的相关脑震荡后:系统回顾文献。J Athl火车。2017;52 (3):262 - 287。研究表明,大脑休息不应该太严格,也不能延长;例如,病人不再建议坐在黑暗的房间里什么都不做连续好几天。

找到合适的大脑休息和活动之间的平衡
让大脑休息应该立即的一部分,post-injury复苏过程一般被认为是第一个受伤后24至48小时。这一次后,建议患者逐渐认知活动添加到他们的例程。如果症状恶化,这是一个迹象表明心力和认知活动应该减少太多。

看到帮助孩子大脑脑震荡后休息

所需的确切数量的其他认知在复苏因人而异,和大脑休息的计划应该是个性化的。