肩部软组织

除了骨骼和关节外，肩膀还包括一组软组织，如肌肉、肌腱和韧带。这些软组织容易受伤。

肩膀的肌肉和肌腱

肩关节内最常受伤的肌肉和肌腱群是肩袖。肩袖起源于肩胛骨(肩胛骨)，并连接到肱骨(臂骨)的头部。它通过将圆形的肱骨头拥抱在凹盂盂上来稳定肩胛关节。肩袖由4块肌肉和它们的肌腱组成。

• 肩胛下肌是一大块三角形的肌肉，位于肩膀前面。它负责在内部旋转肱骨头(朝向身体)。
• 冈下肩胛骨是位于肩胛骨后部的一块厚的三角形肌肉。它主要负责提供肩部外旋所需的力量(远离身体)。
• 小圆肌位于肩后冈下肌下方。它有助于内收(身体中线的运动)和肩膀的伸展(身体后面的运动)。
• 冈上肌直接位于肩膀的顶部，沿着背部运行。它主要负责帮助手臂从侧面抬起。它是4块肩袖肌肉中最小的一块。

看到肌腱套损伤是如何发生的?

肩袖，尤其是冈上肌，最容易受伤，比如撕裂，因为这些肌肉和肌腱用于广泛的运动，通常负责举起重物。

看到肩袖损伤:症状

除了肩袖，还有其他一些肩部肌肉，包括:

• 三角肌它是一种三角形的肌肉，覆盖在肩关节上。三角肌负责很多事情，比如预防关节脱位举重物时，帮助抬高手臂，并帮助胸部其他肌肉。
• 肱三头肌这是一块帮助旋转上臂的肌肉。
• 胸小肌它从肋骨上部开始，向肩部区域扇形展开。
• 肱二头肌这块肌肉位于肱骨顶部。前臂旋转，肘部弯曲。
• 背阔肌这是一块位于背部的扁平矩形肌肉。它帮助手臂向身体的方向和远离身体的方向旋转和移动。

肱二头肌是连接肱二头肌与肩膀和肘部骨骼的肌腱，最容易受伤。一般来说，一个人可以从二头肌腱损伤不需要手术治疗。

肩关节韧带、唇状组织和滑囊

韧带、唇瓣和滑囊是加固和稳定肩部的固定结构。

肩膀的韧带
韧带是连接骨头和骨头的纤维组织。韧带网使肩部稳定。这些韧带包括:

• 盂肱韧带这3条韧带加强了肩关节盂肱关节的前部。它从关节盂的边缘延伸到肱骨的颈部(臂骨)。
• Coracohumeral韧带这是一条强壮而宽阔的肌肉带，可以加强肱二头肌的上部。
• 肱骨横韧带它与肱骨顶部的两个不同的点相连。它为二头肌腱形成了一个拱形的隧道。

当其中一根韧带撕裂时，可能导致肩部分离或脱位。当肩膀的关节分离或脱臼时，医疗专业人员通常必须手动将骨头恢复到正确的位置。

看到肩关节脱臼的治疗

肩膀上唇
肩胛唇是一种光滑、坚韧的软骨环，环绕肩胛盂腔(肩窝)。唇状结构有助于:

• 保持肱骨头在原位
• 确保球窝接头运动平稳

看到拍打撕裂性肩部损伤及治疗

由于急性损伤、过度使用或老化过程的一部分，肩胛唇可能会受损或撕裂。

看到唇唇撕裂治疗

肩膀黏液囊
囊是一种充满液体的小囊，可以减少骨骼和软组织之间的摩擦。滑囊位于身体各处，运动时肌肉、肌腱和韧带与骨骼摩擦的地方。肩部的两个主要滑囊是:

• 肩胛下的囊位于盂肱关节(球窝关节)和肩胛下肌之间。
• 峰下囊肩峰是肩胛骨(肩胛骨)顶部的骨突出物，位于肩峰的正下方。肩峰下囊有助于肩袖功能。

滑囊可能因异常压力或过度使用而发炎。肩峰下囊位于肩胛关节上方和肩峰下方，是最容易受伤的部位，也常是导致骨折的原因肩膀撞击．

看到肩部撞击的非手术治疗