非手术治疗肩部撞击|体育健康

肩膀撞击在大多数情况下,非手术治疗方法先将推荐。非手术治疗的目标是:

减少炎症的软组织的影响
改善的活动范围
改进支持肌肉力量和姿势来增加肩峰下的空间
恢复关节功能¹Garving C, Jakob年代,鲍尔,Nadjar R, Brunner哦。撞击综合征的肩膀。Dtsch Arztebl Int。2017; 114 (45): 765 - 776。
减少疼痛¹Garving C, Jakob年代,鲍尔,Nadjar R, Brunner哦。撞击综合征的肩膀。Dtsch Arztebl Int。2017; 114 (45): 765 - 776。

非手术治疗方法来缓解疼痛,改善关节的灵活性包括:

休息。一个人应该避免开销活动和快速运动,体育等需要投掷或摆动。最好避免频繁的肩膀运动,然而,总固定应该避免。固定会导致虚弱、刚度和肩膀的问题恶化。
物理治疗。注册物理治疗师可以提供一个单独的治疗计划。物理疗法治疗计划可能专注于改善肌肉的活动范围和加强薄弱。物理治疗师也可以推荐家庭伸展运动,它可以帮助加快复苏以及防止未来的肩膀的问题。
非甾体类抗炎药(非甾体抗炎药)。一些研究表明,1 - 2周的日常场外非甾体抗炎药,²汗Y,伊太,Malal J,瓦萨姆m .痛苦的肩膀:肩膀撞击综合症。打开. j . 2013; 7:347-51。2013年9月6日出版。doi: 10.2174 / 1874325001307010347如布洛芬(艾德维尔)或阿司匹林(拜耳,Ecotrin)可能有助于减轻疼痛。处方强度非甾体抗炎药可能建议抗炎作用最大化。

本文简介:

皮质类固醇注射。皮质类固醇注射包含一个强大的抗炎药叫做可的松。可能影响肌腱周围注射可的松减少炎症和肿胀,可能导致或造成冲击。不建议接收超过2至3轮的皮质类固醇注射,因为管理多次时,肌腱损伤可能发生。³Loitz D, Loitz年代,Reilmann h . [subacromial-syndrome。诊断、保守和手术治疗。Unfallchirurg。1999年11月,102 (11):870 - 87。审查。德国人。PubMed PMID: 10551935
再生医学。医生可能提供再生医学治疗,如富血小板血浆(PRP)和干细胞注射。这种类型的治疗的目标是治疗软组织问题,如肩袖撕裂,造成冲击。再生治疗通常被认为是安全的,但是很少有临床研究关于是否有效地降低肩膀撞击的症状。62个病人的一项研究表明,PRP并不比物理治疗在治疗肩部撞击。⁴Nejati P, Ghahremaninia Naderi F, Gharibzadeh年代,Mazaherinezhad峰下impingment综合症的治疗:富血小板血浆或运动疗法?一个随机对照试验。. J运动医学。2017;5 (5):2325967117702366。https://doi.org/10.177/2325967117702366。

一般来说,非手术治疗方法将用于3到4个月前更被认为是侵入性程序。