即使足底筋膜炎的痛苦经常自己解决,有治疗可以减轻疼痛和加速恢复。
冬天是一个很好的时间做运动像滑雪和滑雪,但重要的是要知道伤害可能发生当玩它们,以及如何避免它们。
听你的身体并主动解决即使是最小的肩膀疼痛的迹象可以帮助防止进一步的肩损伤。