制程扭伤和眼泪:原因和危险因素|体育健康

受伤膝盖的内侧副韧带(制程)通常通常是一次性造成的创伤。虽然任何活跃的成人可以维持一个制程损伤,有些活动和风险因素,增加它的可能性发生。

会导致制程的眼泪和扭伤

制程损伤经常接触和非接触式运动和经常在以下情况下发生:

当膝盖是直接在其外的一面,比如从一个足球解决
由于切割动作,当一个运动员植物一英尺和有力的方向转变¹陈L,金PD, Ahmad CS,莱文WN。膝关节内侧副韧带损伤:目前的治疗概念。咕咕叫牧师Musculoskelet医学。2007;1(2):108 - 13所示。
蹲或举起重物,例如举重
着陆笨拙地在膝盖,如跳跃在排球
Hyperextending膝盖,比如当滑雪
通过反复应力膝盖,导致韧带失去弹性(像一个破损的橡皮筋)

虽然运动损伤beplay平台是最常见的导致制程的眼泪和扭伤,任何直接的打击,如在一场车祸,导致韧带可以损坏。

看到常见的跑步受伤:膝盖疼痛

风险因素:制程眼泪和扭伤

虽然任何人都可以伤害他们的制程,某些因素可以使人们在更高的风险:

以前被制程
一旦一个制程已紧张或撕裂伤势再次发生的可能性增加。

本文简介:

在某些体育项目的参与
参与运动的人,比如足球,足球,曲棍球,篮球伤害风险更高的恢复期。此外,人在这些竞争sports-especially在大学或专业水平更高的风险,因为比赛的强度。²博伦膝盖受伤的美国流行病学:诊断和分类。34 Br J运动医学。2000;(3):227 - 8。

女性性
一些研究发现,女性,尤其是高中时代,更有可能保持一个制程损伤。³斯坦利·勒克尔ZY Dompier TP,帕多瓦达。性别差异在前交叉韧带的发病率,内侧副韧带,和半月板损伤在大学和高中体育:2009 - 2010 2013 - 2014。3月2016:0363546516630927 J运动。。doi: 10.1177 / 0363546516630927。其他的研究已经发现,大学时代男性更有可能保持一个制程损伤。⁴美国物理医学与康复学会。https://now.aapmr.org/medial-and-lateral-collateral-ligament-injuries/许多专家认为程伤害发生同样在男性和女性。²博伦膝盖受伤的美国流行病学:诊断和分类。34 Br J运动医学。2000;(3):227 - 8。

有一个风险因素并不意味着一个人肯定会得到一个制程损伤。