IT束问题通常会引起膝盖的剧烈疼痛，这种疼痛集中在膝盖外侧的一个位置。起初疼痛可能是轻微的，随着时间的推移会变得更加明显。
剧烈的疼痛．IT束综合征患者通常会在膝关节外侧出现剧烈疼痛，要么在大腿骨的圆形末端，要么在其下方，称为股外侧上髁，或只是股髁。
膝盖弯曲30度时疼痛．当膝关节弯曲30度左右时，IT束综合征疼痛通常最为明显——专家认为这是IT束穿过股骨髁的时候。
松紧和失去弹性．大腿外侧感觉紧绷，臀部和膝盖可能不那么灵活。
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温柔．膝盖外侧很软，压迫它可能会引起疼痛。
跑步时疼痛．IT束综合征是跑步者的第二大常见损伤。1Taunton JE, Ryan MB, Clement DB, McKenzie DC, Lloyd-Smith DR, Zumbo BD. 2002年跑步损伤回顾性病例对照分析。中华运动医学杂志2002 04;36(2):95-101。PubMed midd: 11916889;PubMed Central PMCID: PMC1724490。
- 在斜坡上跑步对跑步者来说尤其令人恼火。
- 跑步者通常会在脚着地或着地后感到剧烈的疼痛。
骑车时疼痛．骑自行车的人通常会在踩踏板向下时感到疼痛，在踩踏板向上时(膝盖弯曲30度)又会感到疼痛。
本文中:
- 髂胫束综合征
- IT带综合征症状
- IT束综合征的病因和危险因素
- IT带综合征诊断
- IT束综合征的治疗
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患有轻度IT束综合征的人可能只在锻炼的中间或结束时感到膝盖疼痛。例如，一个慢跑者可能会注意到在跑了几英里后开始疼痛，然后逐渐加重，直到他或她停止跑步。随着病情的发展，患者在走路或下楼梯时可能会感到疼痛。
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