许多体育伤beplay平台害是突然和unmistakable-a扭曲,“流行”,突然疼痛,你知道出事了。
跑步者切换到一个不同的表面可能是应力性骨折的风险。看到
应力性骨折的原因
但是当受伤开始缓慢和微妙的,症状像一个根深蒂固的钝痛?这是应力性骨折的特点。
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应力性骨折的风险是谁?
与急性骨折发生的事故,导致突然的剧烈疼痛,应力性骨折始于一个小发际线骨裂,这带来non-distinct疼痛缓慢。
应力性骨折通常发生在下肢和脚,这就是为什么运动员把重复的强调他们的腿和脚是最脆弱的:跑步者,舞者,足球运动员和篮球运动员。
尤其如此,这些运动员在训练的时候,一些方面是改变如新鞋或一个不同的运行表面或大幅intensified-like更长或更频繁的训练,准备一个种族或事件。
应力性骨折要注意的迹象
重要的是要知道应力性骨折的迹象。如果他们左未被发现和治疗,他们可以变得更糟,甚至永久副业运动员。
看这些应力性骨折的症状:
- 深刻的疼痛在肢体或关节痛
- 钝痛,与发生活动(有时中途活动),然后用剩下的就消失了
- 这并不改善尽管休息或疼痛大米的治疗措施
- 弱点或损失的性能受影响的地区
- 逐步恶化的酸痛,并开始不仅仅发生在活动过程中
- 痛苦,在傍晚或晚上变得更糟
- 疼痛开始大约一个星期后培训或强度的增加
看到一个完整的症状列表:应力性骨折的症状
应力性骨折很少接受手术,但治疗过程非常苛刻和耗时,往往涉及到休息的几个星期甚至几个月,支撑和物理治疗。
但也有好消息:如果运动员遵循治疗协议和采取措施纠正训练错误引发了应力性骨折的地方有一个很好的全面复苏的机会。
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