后交叉韧带(PCL)的眼泪:原因和危险因素

后交叉韧带(PCL)膝盖受伤严重,经常发生没有警告。然而,某些情况下,活动,风险因素使一些人更可能经历PCL受伤。

导致PCL的眼泪

PCL眼泪常见接触运动和非接触式运动。他们经常发生在:

• 膝盖是直接打击,特别是在运动如足球、橄榄球和足球
• 一个人落在弯曲膝盖,如在秋天或失误
• 直接降落在胫骨前,比如当一个舞者跳下来,瀑布
• 一个人使切割或旋转动作,如当一个运动员植物一英尺和转变方向
• 一个人落在一条腿,后可能发生在篮球还是排球

PCL伤害也造成车祸时膝盖撞到仪表板。

PCL受伤的危险因素

虽然PCL伤害可以发生在任何人身上,有一些因素会让人在更高的风险:

• 参与特定的运动。人参与接触体育运动是在PCL受伤的风险更高。接触运动通常涉及快速和突然变化的方向,如足球、足球或篮球。人参与非接触式运动,如跳舞或滑雪,也PCL受伤的风险更高。

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• 做体力劳动。某些体力劳动工作,如建设工作和其他工作需要经常蹲和举起重物,增加PCL撕裂的风险。
• 其他的膝盖韧带受伤。虽然PCL眼泪可以单独发生,这对他们是很常见的发生与其他膝盖韧带受伤,尤其是ACL或制程的眼泪。¹金正日YM,李CA, Matava乔丹。关节镜的临床结果单包transtibial后交叉韧带重建:系统回顾。J运动。2011年2月,39 (2):425 - 34。doi: 10.1177 / 0363546510374452。Epub 2010年8月11日。审查。PubMed PMID: 20702860。^,2把GC,埃德森CJ。后交叉韧带损伤创伤患者:第二部分。关节镜。1995年10月,11 (5):526 - 9。PubMed PMID: 8534292。

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• 的年龄。PCL损伤最常见于18到44岁,然而,老年人更容易韧带损伤是由于一般的磨损。³Bergfeld是的,格雷厄姆SM,帕克RD, Valdevit广告,Kambic他。后交叉韧带重建的生物力学对比使用单和double-bundle胫骨镶嵌技术。运动医学。2005;33 (7):976 - 981。

研究混合性别是否在PCL损伤的发生过程中发挥作用。

PCL撕预防

不是每个后交叉韧带(PCL)伤害是可以预防的,然而,可以采取一定的预防措施,可以帮助:

• 条件和加强膝盖。提高强度和灵活性在膝盖,尤其是腿筋,可以帮助降低PCL受伤的风险。
• 锻炼前热身。身体不容易伤害如果是适当的热身和伸展之前参与体育活动。

一些运动员可以选择穿膝盖撑提供支持。目前的研究没有说不管怎样如果膝盖括号是有效预防PCL的泪水。

PCL的眼泪往往是一个或两个膝盖撞击的结果仪表板在车祸。一个人应该系安全带,汽车座椅的位置早在合理可行的。